Fさん
ケアローションですが、何といっても花粉症にすごくいい。
私なんかは目薬と点鼻薬を持ち歩くのをやめてケアローションに切り替えましたもん。
とってもしみるのですが、そのあとのスッキリ感といったら、もう。
かゆみが消えますものね……お鼻のほうは
怖くて奥のほうへは使ってませんが、多分すごく効くと思います。
そしてもう一つの使い方。
まず、頭のてっぺん。つむじの部分にぽとんぽとんと垂らすとすごーーく、気持ちいいです。
多分デスクワークされている方、ネット依存・テレビ依存になっていて頭に血や気がのぼりがちな方は
「すぅーっ」とした感覚をおぼえて癒されると思います。
<更に発展して……ケアローション湿布>
用意するもの
・ケアローション
・ガーゼ(ガーゼでなくて薄手の布でもいいのですが、
ガーゼの方がケアローションを節約できます)
手のひらサイズに切ったガーゼ(一枚のペラペラで十分)を折りたたんで、折りたたんで、ちっこくして
そこにケアローションをたっぷり含ませます。
雰囲気で言うと、顔用のローションパッドに化粧水を含ませるような感じです。
そして、それをひろげて額に乗っけます。すごーく癒されます。
このケアローションはどうやら「冷」の性質をもっているようなので
考え過ぎて火照ってしまった頭
肉離れを起こしてしまった足の筋肉
使いすぎて炎症を起こしている関節
などなどにこの湿布を貼れば癒されると思います。
温めるとよい慢性疲労よりは急性の炎症や凝りに効く感じかなぁ、と。
冷蔵庫でケアローションを冷やしても良いかもしれませんね。
(いただいた量が少なかったので全ては試していません。
<ちょっと贅沢に「シロダーラ」もどき>
最後に。
これはケアローションがたくさんあったら是非やってみたい(>_<)
……と思っているやつです。
アーユルヴェーダのシロダーラはご存知ですか?
http://www.bija-69.com/salon/siro.htm
こんな感じで額に温めたオイルをだらーっと垂らすという感じのやつなんですが。
これをケアローションでやったら、多分すっごく癒されるだろうなぁああ、って思って。
(でも、正直言うと、このぐらいのケアが必要な人って相当
疲れてるかイッちゃってる人だと思います^o^:)
ちなみに私だったらお風呂か足浴をしながらやると思います。
頭寒足熱というやつで効き目が倍増しそうだし。
(こぼれたケアローションが無駄にならないという点でお風呂に軍配があがるかしら)
ちょっと私が考ええたシロダーラもどきの方法を書いて見ます。
・浴槽にお湯を張る。たっぷりというより半身浴を意識して、多くても胸の高さぐらいまで。
・小皿にガーゼを手の平大に切ったものを置く。
・そこにケアローションを注いでガーゼをケアローションでひたひたにしておく。
(ケアローション湿布を作る)
・ケアローションを目薬容器のようなポタポタと少しずつ量がでるような容器に移し変えておく。
(そしてできれば、あらかじめ容器ごとケアローションを冷やしておく)
<シロダーラもどき準備完了>
・まずはお風呂に浸かってゆっくりとあったまる。
できればこのとき照明を落としてキャンドルをつけたり、防水性のラジカセか何か持ち込んで音楽を流したり、とにかくゆったりとする。
・体が芯まで温まったら、やや上を向いて、ケアローション湿布を額に乗っける。目は閉じましょう。
・湿布の上から、額の中心をねらうような感覚でケアローションを額の上の湿布に垂らしていく。気が済むまでだらだらと垂らす。
(額や顔、首、鎖骨、体をつたって、湯船に冷たいケアローションが落ちていく感覚も楽しんで)
・すっきりしたら顔を拭いて、湯船からあがるのもよいが、追い炊き機能があれば追い炊きをしてケアローションがたっぷり入った贅沢なお湯に浸かるのが○ |