これからをより良くするエクササイズ♪

こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。

前回ご紹介した「ゆだねるということ」について、
今読んでいます、とか、こんな効果がありました、というご報告を
たくさんいただいています。

私もうれしいし、紹介してくれた知人もとっても喜んでいます。
ありがとうございます。

まだの方もぜひこれをきっかけに読んでみてください。

今日も振り返りエクササイズの続きをしましょう♪
前回は、締めくくりを良いものにするためのものとなっていましたが
今回はこれからを良くするためのものになります。

「ゆだねるということ」にも書かれていますが
自分の夢をこれから叶えていくためには不可欠なものなんです。

私たちが自分で希望し、欲しているものの大半は
実はエゴ様が欲しているものです。
エゴ様の欲しているものを与えられれば一番ですが、それだけでは
私たちの魂が不満を抱いてしまうのです。

私たちが優先すべきは、エゴ様ではなく魂。
できれば、両方の望みを叶えたいものですよね。

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 ◆さあ、エクササイズを始めましょう
 
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エクササイズを始めよう

今あなたが望むこと、そして叶えたいことをすべて紙に書き出してください。
時間をかけて徹底的にやりましょう。

「ゆだねるということ」では、4つに分類するのが良いとあります。

1、物質的豊かさ
2、人間関係に望むこと
3、個人的業績、評価、貢献したいこと
4、自己実現、スピリチュアルな望み

人間の望みというのは、この順番でどんどんと進化していきます。
そして進化すればするほど、エゴ様の影響が少なくなる。
それが一番理想的な状態です。

そのため、特に3までの望みを徹底して叶える努力をすることが大切なんですね。

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 ◆物を豊かに持っていたいという願望
 
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1、の「物質的豊かさ」、つまり物を豊かに持っていたいという願望についてです。
もしお金が欲しいと思うのなら、何のためにほしいのか、
そしてどんなふうに使う予定なのか
そして具体的な金額はいくらなのか。
細かく書き出します。

欲しい服、もの、行きたい所や買いたい車などざざっと100くらい書きましょう。
そうすることで、自分の状態が明らかになってきます。そして服や持ち物、旅行したい場所や欲しい車、などなど、100項目くらい書き出すといいです。
そのくらい徹底的に書くと、自分が見えてきます。

では、それを手に入れたり、実際に行きたいところに行ったりして
あなたが手に入れることができるものは何なのか、自分自身に
しっかり確認してみてください。

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 ◆多くの人と広く深くかかわって痛いという願望
 
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2、の「人間関係の豊かさ」、多くの人と広く深くかかわっていたいという願望です。

自分と両親、パートナー、子ども、兄弟姉妹、親戚。
自分と職場の人間、地域の人、そして友達・・・。

このように、細かく分類して考えます。

自分はその人とどんな関係を作り上げていきたいのか。
自分自身に問いかけてください。

その時に、人に変わってもらおうと思うのではなく
変わらないことを前提とし、そのままのその人をどう受け入れて付き合っていくのかを
考えることが大切です。

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 ◆仕事についての願望
 
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3、の「仕事の分野」の望み、仕事についての願望です。

どんな質と量の仕事をするのか。
どの立場で何をやりたいのか、細かく考えます。

もし転職しようと思っているのなら
転職先ではどんな仕事をしたいのかも考えてくださいね。
希望の収入や職場の人間関係、将来性なども気になりますが

それらは1と2の時にしっかり考え
とにかく、仕事として何を望むのかを考えてください。

この仕事は、生活していくための仕事としてと
ライフワークとしての仕事という両方で考えてください。

私たちは、基本的に人の役に立ちたいという思いを持っています。
自分の人生の目星がついたら、人の幸せのお手伝いを
自然としたくなるのです。

これは人生において欠かせないものです。

100書き出してください、と言いたいところですが
せめて30ということで(笑)。

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 ◆自己実現とスピリチュアルな願望
 
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4、の「自己実現・スピリチュアル」な願望について。

理想的なことを並べ立て、そういう人になりたい自分に浸るのではなく
これをやらないと生きている意味がない、と思えるようなことを見つけましょう。

正直、難しいと思います。
頭で考えるのではなく、自分自身に静かに問いかけてみてください。

これはスピリチュアル系を極めた人に教えてもらうものではありません。
自分で考え、追求するものだと思っています。
自分の今までの人生を振り返り、自分に問いかけ
今から何をすべきなのか、したいことは何かを見出しましょう。

何回でも納得いくまで問いかけていれば
必ず自分らしい未来が見えてきます。
今までの経験は、そのためにやってきたのだということが
きっと見えてくるはずです。

進むべき道は、自分が一番分かっているのです。

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 ◆もっと追究しよう
 
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さあ、始めよう

この4つについて考えたら
次は翌々日に同じことを、そしてさらに一週間後に
また同じことをやってみてください。

時間をおいて何度もやると、1回目には思い出せなかったことを思い出したり
シンクロニシティを感じることがあったりするでしょう。

もうこれで満足、という状態になったら、少し離れて全体をチェック。
最終的な校正を入れてみましょう。
要らないものは消す、これは、と思うものには○を付けるなどです。

これはエゴ様の希望だと思うようなこともあったでしょう。
それもありです。
分かるように印をつけておきましょう。
悪いことではないので、ただしっかり認識しておけばOKです。

これはぜひ、節目節目にやってくださいね♪