一緒に試しましょう、体質改善実践会スタート

体質改善実践会

こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。


今週はまたまた楽しいお知らせがあります。

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体質改善実践会
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心身の不調を整える方法は、たくさんありますよね。
私はヒーラーですので、
どうしても手前味噌で「ヒーリングが最強」だと言いたくなるのですが、

でも、実はヒーリングに匹敵するくらい効果の高いものもあります。


様々な健康法のオタクの私の、
最近のヒット方法をご紹介しますので、

一緒に試しませんか?


即効性のあるものもたくさんあるし、
慢性化している不調も、効果は実感できるでしょう。
3ヶ月あれば多分、十分に効果が出るものが多いと思います。


オススメはヒーリングと並行してすることですが、
ヒーリング能力をつけていらっしゃらない方は、
この方法だけでも十分に改善が期待できます。



■ 編集後記 ■ >>>>>>>>>>>>>>>>>>

早寝早起きの生活習慣

去年の今頃、

もう決して電子レンジを使わない。

と決めました。

そしてそれは実行してみたら、
意外に簡単で、拍子抜けでした。

多分今後死ぬまで使わないと思います。


昨年秋に、早寝早起きの生活習慣に変更することを決意しました。
私の夜型は、不眠症が一役買っていたのですが、
不眠症がほとんど問題ではなくなりました。



これも快挙です。
20才ごろからの中程度の不眠症が、
●十年ぶりに問題なくなったのです(=^・^=)


それでなんと、毎晩たいてい10時ごろには寝る、
という自分でも信じられない生活になりました。

不眠症が治ったのはいいのですが、
睡眠時間がどうしても8時間必要になり、
必然的に朝は6時に起きることになるのですが、、、、、


ここに問題が発生。


暖かい布団の中でぬくぬくしているのが気持ちよすぎて、
7時過ぎまでベッドから出られないのです。


気温が上がってくれば、ベッドから楽に出られるようになるとは思うのですが、
重度の冷え性なので寒い間はダメです。


ということで、今年の目標は、

朝6時に起きる。
そのために冷え性を治す。

です。

年季の入った不眠症が治ったのだから、
冷え性が治ってもいいはずです。

そうそう、体質改善実践会の私の目標はこれ、
冷え性を治す、です。