こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。
フェアリーブルーでは「浄化」「浄化」とうるさく言いますが、
「浄化」に終点はありません。
一生涯やり続けるものです。
私たちのDNAの中にも、DNAを作っている原子の中にも、
浄化しなくてはならないものが、あらかじめ含まれているからです。
それは非常に大きなスケールでの「カルマ」なのかもしれません。
それがなぜなのか、という詳しいお話もいずれ出来たらいいな、
と考えています。
が、今はそこまでの余裕がないので、
とにかく浄化です。
というわけで、浄化の方法はいろいろ知っている方がいいです。
あれこれの浄化を組み合わせたり、時々グッズを変更したりしましょう。
先日、美容院に行ったら、いつも担当してくれるNさんから質問されました。
彼女はお婆さんと同居し始めたそうです。
今まではずっと、お婆さんは毎朝、野菜のスムージーを作って飲んでいたそうです。
彼女も一緒にそれを飲んでいたのだとか。
しかし最近、味噌汁に具をたっぷり入れて飲む方がいいのかな、、、
という疑問が出てきたのだとか。
それで、
野菜を食べるのにスムージーと味噌汁と、どちらがいいですか?
という質問でした。
これは実は、野菜を生で摂るのがいいか、
火を通して摂るのがいいのか、という質問なのです。
実はこれに関しては両方とも結構な派閥があります。
宗教といってもいいと思います。
野菜など酵素を含む食材を生のまま、火を通さずにそのまま食べることで、
植物の酵素や栄養素を効果的に摂取する「ローフード」という食べ方があります。
健康や美容、ダイエットにもよいと言われていて、
アメリカのセレブの間で流行して世界中に広がりました。
これは健康に納豆がいいよ、的な流行ではなく、
様々な研究データもある、それなりの深い思想のある食べ方というよりも、
生き方と言った方がいいものがあります。
そしてローフードの食生活をしばらく続けると、
身体はある意味とても軽くて楽になります。
浄化されていきます。
ただ、私の身体では、ずっと続けるのは難しいです。
特に冬になると、身体がものすごく冷えるのです。
体質との相性もあるのを実感しました。
火を通した野菜を推奨しているのは、、、
特に名前は付いていないようですが、
火を通した方がカサが減るのでたくさん食べられる。
火を通しても必要なビタミンも酵素も取れる。
というのが理由のようです。
お味噌は放射能の被曝を軽くしてくれる力があるように、
深い浄化力があります。
発酵食品は奥が深いです。
そしてやはり日本人の身体にはとてもあっていますよね。
少し涼しくなった最近、味噌汁を飲むと本当に身体が喜びます。
味噌汁に限らず、火を通した野菜の優しさは、
生野菜の鮮烈さはないけれど、強力に身体をサポートしてくれます。
食事の仕方で、身体は大きく変わります。
試しにある方法で一週間づつ取り組んでみるといいです。
一週間はファーストフードだけを食べる。
一週間は和食だけを食べる。
一週間はイタリアンだけを食べる。
一週間は生野菜だけを食べる。
こんな実験をすると、心身の変化が本当によく分かりますよ。
身体が変わると心・感情も違います。
そして少しづつ、今の自分の心身が喜ぶ食事はどういうものなのか、
今の自分の心身をレベルアップする食事はどういうものなのか、
分かってくるでしょう。
なかなかそこまでは出来ないな～
ジャンクフードの誘惑が、、、、、
分かっているけど、丁寧に料理する時間なんてないし、、、、、
という様々な事情もありますよね。
そういう方には、
食用紫ソルトをお勧めします。
身体が喜ばないジャンクフードや添加物などのダメージを、
比較的キャンセルしてくれます。
完全なキャンセルにはなりませんが、
ちょっとしたキャンセルになります。
岩塩を舐めても大丈夫ですよ。
浄化は、日々の食生活の工夫からも出来ますよ、
というお話でした。