今日11日は瞑想の日

トライアングル瞑想

こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。

今日は通常のトライアングル瞑想の日ですね(*^_^*)

5日間の満月瞑想というイベントをすると、
やったーー
参加したーーー
という気持ちになり、
しばらく何もしたくなくなるんですよね(・´з`・)


でもそうではなく、
イベントで盛り上がってしばらく忘れるのではなく、

淡々とやり続けて、
月に一度の満月の日にちょっと多めにする。
それも淡々とする。

のが良いのです。



5日間の満月瞑想では、
様々な面白い体験をされた方もいらっしゃる様子ですね(*^_^*)
何か感じると、楽しいし嬉しいし、
普通の瞑想とは違うという実感があるので続けやすいかもしれませんが、

何かを感じるのは目的でもゴールでもないし、
絶対に必要なことではありません。

必要なのは、「淡々とやり続ける」
ことなんです。


では。