振り返りと「ゆだねるということ」

こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。

今日は2つ、伝えたいことがあります。

1つは、ここ数か月の振り返りをしましょう。
これはまた後ほど触れます。
まずは最近の出来事を・・・。

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 ◆「ゆだねるということ」という本を読みました
 
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ゆだねるということ

人から紹介してもらい、ディーパック・チョプラ著「ゆだねるということ」を読みました。
内容は、シンクロディスティニについての理論編、そして実践編です。

私がメルマガで書かせていただいていることと同じ方向で
重なると思われる部分がいっぱいあるのです。

何が一番驚いたって、これを読み始めてから
今まで以上にシンクロニシティの頻度が上がったことなのです。

日々起こる出来事がどんどんとつながってゆくのです。

例えば、お客様からAという商品についての問い合わせがあると、そのタイミングで
Aを扱っている会社の人から電話が来る。
別のお客様がAに似たBを買ってくださる。
Aの体験談が届く。

こういう不思議なことがあらゆる分野で次々と起こり始めたのです。

大きな何かが存在する。
大きなエネルギーが動いている。
そう感じます。
それならば、私の持つエネルギーがこの大きなエネルギーに調和できますように、と思ってしまいます。

この本では、シンクロニシティの背後にある大切なものを見つけ
自分が望む通りの人生を作ってゆく方法を教えてくれています。

そして先ほどお話した振り返りです。
ゆっくり今までのことを振り返ってみると
あれ、これはもしかしてシンクロニシティかしら、ということが出てくると思います。
楽しんで振り返りを行ってください。

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 ◆振り返りというエクササイズ
 
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これはぜひ紙を使って行ってください。
イメージだけよりもいろいろな発見がしやすいはずです。

A4の白い紙を2枚、縦長になるように貼り合わせます。

筆記用具を準備し、振り返りをする数か月を順番に書き入れます。

例えば右には最近あったことを書きます。
娘のことは赤、息子のことは青など色分けすると分かりやすいです。
この他、仕事は緑、自分のことは水色のようにきっちり色分けしましょう。

というように好きなように色分けして書き込むといいです。

スケジュール帳など必要なし!
記憶に残っているものを、時間をかけて思い出し、書いてみてください。
手帳を見たりせずに、記憶だけを頼りに書き込みます。

数か月前は思い出せますか?
まるで昨日のことのように思い出す人もいれば、何年前だったか、と思うほど
記憶がない人もいるかもしれませんね。

その中でもあなたにとって重要だったことは○で囲み
関連がありそうだな、というものがあったら線でつなぎます。

重く考えず、さらさらっと書いてくださいね。

好きだと思ったドラマや映画、感動した絵、言葉。
妙にお気に入りだった洋服の色、一番多く感じた感情。
あなたに影響を与えた人やものなど。

時期も思い出しながら書き込みます。

数日かけてやる方がもれがなく思い出せると思います。
時間をかけて行ってOKです。

家族や配偶者、恋人などとやると、同じイベントを体験しても
受け取り方が違うなどがあって面白いですよ。

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 ◆シンクロニシティに気付けるかも
 
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丁寧に時間をかけると、ここ最近の出来事が
また違った感じで目に飛び込んでくるかもしれません。

対極にありそうなものが実は深くつながっていたり
ある大きなイベントを思い出すと、それに関係するようなことが
かなり前から動いていたのに気づいたり。
知らず知らずにシンクロニシティを体験していたことを知るかもしれません。
全ての出来事がたった1人を中心に動いていたり、家族や仕事、プライベートが
全部布の縦糸と横糸のように絡み合って今ができていることが分かったりするかもしれません。

そこのエネルギーの変化や流れが感じられますか?

書き出してみると、ここ数か月がどんなだったかとても分かりやすくなります。

もし、その出来事の中で失敗に終わったと後悔していることがあるかもしれませんが
そのおかげで助かった、と口に出してみてください。
必ずありますから、根気よく探し出してくださいね。

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 ◆自分の数か月にタイトルを付ける
 
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ここ数か月はどんな状態でしたか。
キャッチコピーを付けるなら、どういうものがぴったりでしょうか。
もしそれを漫画やシナリオにするとしたら、タイトルはどうしますか?

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 ◆半年以内にすべきこと
 
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半年以内にすべきこと

そして、1年の折り返し地点まであと少し。
すべきことがあるのではないですか。

あれをまだやっていないな、ということ。
借りっぱなしで持っているものを返さなきゃ。
というような、何かしなければいけないこと。

それが見つかったら、即刻動きましょう!

「終わりよければすべて良し」

良い言葉です。悲しい感情、怒りの感情などはきれいに掃除します。
心の疲れがなくなれば、オールオッケーなのです。

片づけをすると、空いた隙間に喜びの感情が押し寄せてきますよ。

ぜひやってください。