自分を信じることと心の瞑想

こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。

瞑想

自分の意思に関係なく、私たちは今学び、
時代の大きな流れを移動しています。
分かっても分からなくても、その流れの中に存在しているのは間違いないのです。

この変容のシーズンを乗り越えるため、いろいろな試練に遭うし
基本的な能力の再確認をされ、補強をされているのです。

そしてこの時期、大事なことがあります。
1つは「自分を信じること」です。

自分が信じられないと、新しい未来への一歩を踏み出す勇気が出ないのです。
そして、希望も、自分が願う生き方への革新さえも持てず
何も受け入れられなくなるし、人を助けることもできなくなります。

みんなに異なる出来事が起こります。
でも、自分の身の回りに起きていることが、今自分にとって大切なこと。
それによって凹んでしまう人もいれば
パニックになる人もいるでしょう。
今までなかったようなトラブルが起こったり
自分が望んでいることがよく分からない、ということに愕然としたり
体調が思わしくなかったり。

とにかくいろんな方面から出るんです。
1つ終わったらまた次。
このスピードが速い人も遅い人もいます。

それは、地球自体がそのエネルギー中にいて
綱渡りをしているから。
でも、そこに恐怖を抱かなくても大丈夫ですよ。

自分を信じることができないと困ったことが続きますし
信じることができる人は、明るい未来が待っています。

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 ◆自分を信じるために
 
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あなたは、直感を信じ、大切にしていますか。
その後に来るエゴ様の声を聞かないようにしていますか?
エゴ様は、ありとあらゆる負の感情を送り込んできます。
または、感情だけが空回るポジティブ思考を送り込みます。

直感が発する声は小さいけれど
スルーしたら後は大変です。
サインを出し続けられます。
直感を信じるまで、いろいろな形でサインが来ます。

あなたは、過去に縛られていませんか。
もう終わったことです。
今を生きるためには、過去に縛り付けるネガティブな記憶はいりません。

確かに、過去があるから今までの蓄積があるのですが
そこから新しい未来は生まれません。
そこにはあくまでも過去しかないからです。

過去からの蓄積を抱えすぎると、新しいはずの未来が過去の繰り返しになります。
過去からの積み重ねを大切にしすぎていると、未来は過去の再現でしかなくなります。

過去ばかり見ている人は、新しい未来を否定しているのです。

今あなたには、新しいステージの扉を開くという
チャンスが与えられています。
今あなたはトップなのです。

多くの存在が、あなたが次のステージに進むために
サポートをしていますし、これからもしてくれます。

過去ばかり見ていると、自分がやってきた栄光、できなかった挫折ばかりが見えて
未来への扉が見えなくなるのです。
ちゃんと新しい扉はあなたの目の前にあります。

その扉に手をかけるためには
今よりさらに自分を信じることが大切なんです。

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 ◆心の瞑想
 
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こころの瞑想

心で瞑想をしてください。

誰にも邪魔されない、静かな空間を作ります。
携帯などの音がするものは全てカット。
心地よい、スローテンポの音楽をBGMに、目をつむります。
そして手を心臓に当て、呼吸によって動くのを確認、しっかり味わってください。
そしてそこにBGMが入って来るのを感じましょう。
音楽がいろいろな体の動きとして
心の奥を揺り動かします。

心の奥はとても広くなっています。
それを感じてください。

そうしていると、自分がいかに自分を信じ、愛しているのかに気づきます。

そしてあなたの前にあるそのドアを心で見つめてください。
どんなドアですか。

スタンバイできたら、ドアを開けます。
後は流れにまかせ、体験をしっかり堪能しましょう。

まだ自分には早いと思えば、次の機会に。
時期が来るまで待てるはずです。

就寝前に瞑想し、そのまま眠りに入ってもいいので
定期的にトライしてくださいね。

withクァンイン

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いつも記事を書くときにはサポートがいるのですが、今日はクァンインでした。