ジャンプしましょう!!

ジャンプしましょう!!

こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。

寒いですよね~
急に本格的な冬が来た感じですね。
大阪も寒いです。

そして、身体が冷えている時のいい方法を思いつきました。
今日はそれをご紹介しますね。

そうです。
このメルマガの件名にも書いたように、

ジャンプしましょう!!

家の中で、周りに迷惑のかからない場所を選んで、
その場でジャンプを50回~100回してください。

ちょっとした時間の隙間に何度か繰り返して、
1日に500回くらいするといいです。

血行がよくなって身体が温まるし、
肩こりなどもほぐれて軽くなるし、
胃下垂なども治るそうです。

肌のツヤがよくなって若返ったり、
視力が良くなったり、

何よりも気分が明るくなります。

私はトイレにたった時とか、
料理の合間とか、
ちょこちょこ100回づつ飛んでいます。

高く飛ぶ必要はないです。
軽くチョンチョンで十分です。

何より嬉しいのはお金がかからないんですよね、これ。

ぜひお試しくださいね。

ジャンプしましょう!!

■ 編集後記 ■ >>>>>>>>>>>>>>>>>>

実は私、スタバが好きです。
なぜ好きなのか、
なぜ他の店ではダメなのか、、、、

いろいろ考えているのですが、分かりません。

スタバで私が飲めるメニューはたった一つ。
でも一つあるのが素晴らしいです(^-^)V

で、いつもグランデサイズを頼むのですが、
そのカップを家に持ち帰り、洗って、
自分で同じものを作って、そのカップで飲んでいます。

家族からは、
「貧乏くさいから止めてほしい」
と言われつつ。

近くにスタバが出来ないかな~と夢見ている私です。