眠れない、寝たくない?

こんにちは、フェアリーブルーの福本いずみです。

最近多いかな、眠りについてのお話です。

眠り

実は私、ちょっと不眠なんです。

この頃分かったのですが
そろそろ寝なくちゃ、という時間になると

眠りたくないな。
まだ、あと少し。
あれもこれもしたいし
やりたいことがいっぱいなのに・・・。
まだ、あと少し起きていたい。

そう感じているんですね。

残念なことに、私は寝ないとダメな眠り姫で。
とにかくきちんと眠らないといけないんです。

しっかり眠らないと明日が大変。
眠るんだよ。
もう寝なきゃ!

でももう少し起きていたい。
だってまだしたいことがいっぱい。

それを無意識的に繰り返しながら
やっと布団に潜り込む、という感じ。

だからすぐに眠ることができないんだな、と
分かってしまったのです。

これではいけないと感じたので
今、生活について見直し中。
優先順位を決めなければです。

眠りましょう

そして布団に入ったら

「まだ眠りたくない、したいことがいっぱいなのに」
分かったよ、まだ起きていたいんだよね。
でも、明日にしよう。
明日、ちゃんとその時間をとるからね。

こうやって自分をなだめすかしています。